Ingredienti - 200 ml di kefir bianco - 15 g di proteine HERO WHEY Prohydrolize al gusto biscotto - 1 cucchiaio di semi di chia - 1 biscotto senza zuccheri - 10 g di granella di nocciola Procedimento In un bicchiere amalgamare il kefir con le proteine
Il diabete mellito di tipo 2 (DMT2) è la tipologia di diabete più conosciuta e frequente, colpisce tipicamente i soggetti in età adulta ed è dovuta principalmente a due fattori: 1) alimentazione scorretta, sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo 2)
Ingredienti - 30 g di riso soffiato - 150 g di yogurt di soia bianco senza zuccheri - 15 g di proteine isolate al cocco - 20 g di cocco grattugiato - 10 g di cacao amaro q.b. - Dolcificante Zero Cal - 30 ml di acqua Procedimento Mescolare
Ingredienti - 30 g di farina di avena aromatizzata al cioccolato - 10 g di proteine al cioccolato - 10 g di cacao amaro - 100 ml di acqua - 50 ml di albume - Metà cucchiaino di lievito vanigliato per dolci - 50 g di yogurt
La tipologia degli alimenti assunti con la dieta dopo una sessione di allenamento ha un effetto rilevante non solo sul ripristino delle energie consumate ma anche sulla capacità di recupero muscolare da parte dell’organismo. E’ difficile stilare la lista ‘perfetta’
Ingredienti - 50 g di fiocchi di avena neutri - 200 ml di acqua - 100 ml di albume - 10 g di proteine isolate aromatizzate - 100 g di frutta a scelta di stagione - 15 g di crema 100% arachidi - Semi di chia q.b. Procedimento Cuocere
Ingredienti - 4 fette biscottate ai cereali - 20 g di farina di avena aromatizzata - 60 ml di latte di mandorla senza zuccheri - 150 g di yogurt greco bianco 0% senza lattosio - 3-4 gocce di dolcificante aromatizzato alla vaniglia - Mirtilli q.b. - Crema
Ingredienti - 20 gr di farina di riso - 20 gr di farina di grano saraceno - 80 ml di albume d’uovo - 60 ml di bevanda alla nocciola senza zuccheri aggiunti - 10 gr di crema di nocciole al 100% - 10 gr di granella
La dieta senza glutine è l’unica terapia efficace per chi è affetto da celiachia. Recentemente però, anche in assenza di una diagnosi di celiachia, sensibilità, allergia o intolleranza a questa proteina, sempre più persone hanno deciso di eliminare dalla propria
Ingredienti - 30 g di farina di avena al cioccolato - 20 g di whey isolate al cioccolato - 100 ml di latte vegetale senza zuccheri - 10 g di cacao amaro - Acqua q.b. - 10 g di eritritolo - 2 g di lievito vanigliato Procedimento Mescolare la