Ingredienti

– 200 ml di kefir bianco
– 15 g di proteine HERO WHEY Prohydrolize al gusto biscotto
– 1 cucchiaio di semi di chia
– 1 biscotto senza zuccheri
– 10 g di granella di nocciola

Procedimento

In un bicchiere amalgamare il kefir con le proteine e i semi di chia e conservare in frigo fino al mattino seguente. Prima di gustare l’overnight, completare con il biscotto senza zuccheri frantumato e la granella di nocciole in superficie.

Consigli

Può essere consumato come un piccolo ed appagabile spuntino prima di andare a dormire oppure in aggiunta alla vostra solita colazione, tenendo sempre conto del normale fabbisogno giornaliero.