Ingredienti - 15 cubetti di ghiaccio - 200 ml di acqua (di cui 100 ml da aggiungere subito e 100 ml da aggiungere mentre si frulla) - 25 g di proteine (caseine) in polvere al gusto cioccolato - 5 g di cacao amaro - 15
Ingredienti - 15 cubetti di ghiaccio - 120 ml di acqua - 1 tazzina di caffè espresso - Dolcificante Zero Cal q.b. - 3 g di xantano - Cacao amaro q.b. Procedimento Inserire in un frullatore in grado di rompere il ghiaccio tutti gli ingredienti (ad eccezione
Ingredienti - 35 g di farina di avena al cioccolato - 5 g di cacao amaro - 80 ml di acqua - 80 ml di albume - Yogurt greco bianco q.b. - Dessert proteico al cioccolato q.b. - Cocco rapè q.b. Procedimento Mescolare energicamente con una frusta manuale la
Ingredienti - 30 g di farina di avena aromatizzata al cioccolato - 10 g di cacao amaro - 90 ml di albume - Lievito/idrolitina q.b. - Crema 100% arachidi q.b. Procedimento Mescolare la farina, il cacao, l’albume e l’agente lievitante e versare il composto ottenuto in una
Ingredienti - 180 ml di albumi - 50 g di farina di avena aromatizzata al cioccolato - 10 g di cacao amaro - 1 banana piccola e molto matura - 30 g di cioccolato fondente (>80%) - ½ bustina di lievito vanigliato per dolci Procedimento Montare a neve
Ingredienti - 40 g di fiocchi di avena neutri - 200 ml di acqua - 60 ml di albume - 15 g di proteine in polvere al cioccolato - 10 g di cacao amaro - 20 ml di acqua - Dolcificante Zero Cal q.b. Procedimento Cuocere sul gas in
Ingredienti - 180 ml di albumi - 50 g di farina di avena aromatizzata alla vaniglia - scorzetta di limone - ½ bustina di lievito vanigliato per dolci - fragole q.b. - crema 100% mandorle pelate q.b. Procedimento Montare a neve con le fruste elettriche gli albumi e
Lo stress è oggigiorno uno dei fattori principali a impattare negativamente sul nostro stato di salute e sulla condizione fisica. A una situazione di stress, l’organismo risponde attivando l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA). In particolare, l’ipotalamo produce un ormone, il fattore di rilascio
Ingredienti - 60 g di fiocchi di avena neutri - 60 ml di albume - 10 g di miele - 10 g di crema 100% arachidi - 150 g di yogurt di soia bianco senza zuccheri - 10 g di proteine in polvere aromatizzate - Lamponi q.b. Procedimento Unire
Ingredienti - 160 ml di albume - 20 g di farina di avena aromatizzata - 20 g di farina di riso - Scorzetta di limone - 150 g di yogurt di soia bianco senza zuccheri - 10 g di proteine in polvere alla vaniglia Procedimento Montare a neve