Ingredienti

– 30 g di fiocchi di avena neutri
– 25 g di farina di avena aromatizzata al cioccolato
– 5 g di cacao amaro
– 200 ml di acqua
– 20 g di iso whey al cioccolato
– Cioccolato fondente (>90%) q.b.

Procedimento
Mescolare in una tazza capiente tutti gli ingredienti (ad eccezione del cioccolato fondente) e cuocere in microonde alla massima potenza per un minuto. Dopo di che, tirare fuori dal microonde la tazza, mescolare bene e cuocere ancora per un minuto (sempre alla massima potenza). Completare con il cioccolato fondente in superficie!

Consigli

Con ben 25g di Proteine e soli 25g di Carboidrati a basso IG e 3g di Grassi, il Porridge ai quattro cioccolati rappresenta una ricetta leggera e molto gustosa, ideale a colazione o come spuntino di metà giornata, ideale per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto.